Pakketten
Personal gezondheid coaching biedt u één op één training aan huis en binnen de fitness aan. Prettig voor iedereen, aangezien je je comfortabel en op je gemak moet voelen in je eigen omgeving. Er worden verschillende pakketten aangeboden, waarbij het bij alle pakketten mogelijk is om op ieder niveau te beginnen. Deze pakketten en trainingen zorgen ervoor dat u weer actief kunt functioneren in de maatschappij, dat u zich weer fit voelt en energie overhoudt aan het einde van de dag of streeft naar een bepaald doel. Genoeg redenen om te gaan sporten!
- Bewegen verlaagt de kans op overgewicht
- Beweging kan hart- en vaatziekten voorkomen
- Beweging kan diabetes, stress en depressie voorkomen
- Door een gezonde voeding voorkom je obesitas of overgewicht
- Door geen gezonde voeding heb je minder kans op hoge bloeddruk, diabetes type 2, je hebt meer kans op hart- en vaatziekten en op sommige vormen van kanker
Voor eventueel meer informatie over de pakketen kunt u klikken op het gewenste pakket met hierbij de gestelde vraag. Ook worden er losse personal trainingen en voedingsschema's aangeboden. Klik hiervoor op bijvoorbeeld personal training met als opmerking uw gewenste dienst.
Pakket 1
Gratis inschrijfformulier
Voedingsschema op maat
Gezondheidsfolder
Poster met do's & dont's
2x Thuis workout 30 minuten
Infographic voeding & beweging
1 live workout via zoom
Mogelijkheid tot online les
€ 50,00
Pakket 2
Gratis intakegesprek
4 weken traject, 10 consulten
Voedingsschema op maat
Drie meet en weeg momenten
Workout voor thuis
Fitnesstrainingen intern en extern 8x pt
Twee evaluatie gesprekken
Fitnessprogramma 2x
Gezondheidsfolder + poster
24/7 contact mogelijk
Infographic voeding & beweging
Mogelijkheid tot online les
Pakket 3
Gratis intakegesprek
12 weken traject, 36 consulten
24 personal trainingen 1 op 1
Voedingsschema op maat
Beweegplan intern en extern
Vier meet en weeg momenten
Personal training + schema's
Vier evaluatiegesprekken
Gedrag en motivatie gesprekken
Portfolio map
Thuis opdrachten stress, slaap en gedrag gerelateerd
Dagelijks dagboek bijhouden
Gezamenlijke boodschappen
Gezondheidsfolder + poster
24/7 contact mogelijk
Infographic voeding & beweging
Mogelijkheid tot online les
€ 1800,00
Pakket 4
Online traject
Dagelijkse update en begeleiding
31 challenges / 31 dagen
Live workout 8x
2 Trainingsschema's voor thuis
Voedingsplan globaal
Tips & Tricks
Mindset, voeding, bewegen, fitness & gedrag
Gericht op een eerste stap richting een gezondere lifestyle
€89,99 (per 1 februari 49,99)
Personal Training
Los 30 minuten €25,00
Los 60 minuten €45,00
10x strippenkaart 60 minuten student €200,00
10x strippenkaart 60 minuten €300,00
10x strippenkaart 30 minuten student €100,00
10x strippenkaart 30 minuten €150,00
Duo PT 60 minuten 10% korting ieder
Losse diensten
Voedingsschema standaard1 €9,99
Voedingsschema standaard2 €9,99
Voedingsschema standaard3 €9,99
Tips & Tricks map €15,00