Pakketten

Personal gezondheid coaching biedt u één op één training aan huis en binnen de fitness aan. Prettig voor iedereen, aangezien je je comfortabel en op je gemak moet voelen in je eigen omgeving. Er worden verschillende pakketten aangeboden, waarbij het bij alle pakketten mogelijk is om op ieder niveau te beginnen. Deze pakketten en trainingen zorgen ervoor dat u weer actief kunt functioneren in de maatschappij, dat u zich weer fit voelt en energie overhoudt aan het einde van de dag of streeft naar een bepaald doel. Genoeg redenen om te gaan sporten!

- Bewegen verlaagt de kans op overgewicht 

- Beweging kan hart- en vaatziekten voorkomen

- Beweging kan diabetes, stress en depressie voorkomen

- Door een gezonde voeding voorkom je obesitas of overgewicht

- Door geen gezonde voeding heb je minder kans op hoge bloeddruk, diabetes type 2, je hebt meer kans op hart- en vaatziekten en op sommige vormen van kanker


Voor eventueel meer informatie over de pakketen kunt u klikken op het gewenste pakket met hierbij de gestelde vraag. Ook worden er losse personal trainingen en voedingsschema's aangeboden. Klik hiervoor op bijvoorbeeld personal training met als opmerking uw gewenste dienst. 



Pakket 1

Gratis inschrijfformulier

Voedingsschema op maat

Gezondheidsfolder

Poster met do's & dont's

2x Thuis workout 30 minuten 

Infographic voeding & beweging

1 live workout via zoom

Mogelijkheid tot online les


€ 50,00

Pakket 2

Gratis intakegesprek

4 weken traject, 10 consulten

Voedingsschema op maat

Drie meet en weeg momenten

Workout voor thuis

Fitnesstrainingen intern en extern 8x pt

Twee evaluatie gesprekken

Fitnessprogramma 2x

Gezondheidsfolder + poster

24/7 contact mogelijk

Infographic voeding & beweging

Mogelijkheid tot online les


€ 500,00

Pakket 3

Gratis intakegesprek

12 weken traject, 36 consulten

24 personal trainingen 1 op 1 

Voedingsschema op maat

Beweegplan intern en extern

Vier meet en weeg momenten

Personal training + schema's

Vier evaluatiegesprekken 

Gedrag en motivatie gesprekken

Portfolio map 

Thuis opdrachten stress, slaap en gedrag gerelateerd

Dagelijks dagboek bijhouden

Gezamenlijke boodschappen

Gezondheidsfolder + poster

24/7 contact mogelijk

Infographic voeding & beweging

Mogelijkheid tot online les


€ 1800,00


Pakket 4

Online traject

Dagelijkse update en begeleiding

31 challenges / 31 dagen

Live workout 8x

2 Trainingsschema's voor thuis

Voedingsplan globaal

Tips & Tricks

Mindset, voeding, bewegen, fitness & gedrag

Gericht op een eerste stap richting een gezondere lifestyle


€89,99 (per 1 februari 49,99)

Personal Training

Los 30 minuten €25,00

Los 60 minuten €45,00

10x strippenkaart 60 minuten student €200,00

10x strippenkaart 60 minuten €300,00

10x strippenkaart 30 minuten student €100,00

10x strippenkaart 30 minuten €150,00

Duo PT 60 minuten 10% korting ieder

Losse diensten

Voedingsschema standaard1 €9,99

Voedingsschema standaard2 €9,99 

Voedingsschema standaard3 €9,99  

Tips & Tricks map €15,00